Milloin harjoite merkitään suoritetuksi?

Harjoite saa merkinnän "suoritettu" kun olet suorittanut jokaisen sarjan, toiston ja kaikki muut tehtäväksesi annetut harjoituksen muuttajat (esim. paino).

Jos harjoitteiden suorittaminen on sinusta vaikeaa, keskustele asiasta ammattilaisesi kanssa, niin että harjoitteita voidaan muokata sopivammaksi.